Biblioteka Gminy Sobolew

Najnowsza książka współautora bestselerowego Nienawidzę cię! Nie odchodź!Jeżeli bliska ci osoba cierpi na zaburzenia osobowości z pogranicza (BPD - Borderline Personality Disorder), w waszych relacjach zapewne nie brakuje napięć. Wahania nastroju, rozpaczliwa potrzeba bliskości przeplatana wybuchami gniewu i atakami werbalnymi - to codzienność. Skrajne reakcje twojego partnera mogą wyprowadzać cię z równowagi i utrudniać porozumienie.Jerold J. Kreisman, specjalista w zakresie terapii zaburzeń osobowości z pogranicza, w swojej najnowszej książce oferuje narzędzia do prowadzenia efektywnej komunikacji opartej na wsparciu, empatii i prawdzie. Praktyczne porady autora pomogą odpowiednio reagować na żądania i emocje partnera bez zaniedbywania własnych potrzeb. Podpowiedzą też, jak prowadzić rozmowę w atmosferze zrozumienia i szacunku, bez prowokowania napięć i wzajemnych oskarżeń.Wprowadzenie sformułowanych przez autora zasad komunikacji do codziennych interakcji pomoże zapewnić bliskim poczucie akceptacji i zrozumienia, a przy tym utrzymać wyznaczone granice.Dzięki tej książce: poznasz prostą i skuteczną technikę komunikacyjną SET-UP;nauczysz się rozpoznawać zbliżające się kryzysy oraz dowiesz się, jak na nie reagować; przyswoisz strategie radzenia sobie z frustracjami, które pojawiają się w waszej relacji; dowiesz się, jak utrzymać rozmowę na właściwych torach i skutecznie porozumieć się z osobą z BPD. Jeśli pragniesz usprawnić komunikację z bliską ci osobą z BPD i oszczędzić sobie emocjonalnego wyczerpania w przyszłości, trudno będzie ci znaleźć odpowiedniejsze źródło wiedzy.

- Granice i reguły to stały element życia rodzinnego.
- Poznanie własnych granic wymaga czasu oraz autentycznej relacji z drugim człowiekiem.
- Także nauka komunikowania ich bliskim może trwać wiele lat.
- Rodzice odpowiadają za wyznaczanie swojej przestrzeni w relacjach z dziećmi w taki sposób, który nie wpływa destrukcyjnie na wzajemny kontakt i bliskość.
- Władzę w domu sprawują dorośli, jednak nie muszą tego robić za pomocą gróźb lub kar.
- Jeśli rodzice chcą, aby ich granice były respektowane i traktowane poważnie, sami muszą poważnie traktować granice swoich dzieci.